片足スクワットのススメ

効果のある筋肉は、太もも裏、お尻、内転筋です。 ... 私は脚がそんなに長くないんですが、筋トレ始めてから脚が長く見られるようになりました。 太くなってるのに ...
Source: Googleアラート筋トレ

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