自己肯定感が低い人へ。自分のトリセツを持つと楽になる

　3回に渡って紹介した「自己肯定感」について。一般的に自己肯定感というと、「高い低い」という生まれつきの特徴のように捉えがちです。しかし、「自己肯定感コーチ」の中島輝さんに取材すると、自己肯定感はその瞬間の選択で変わるものだと分かりました。オセロのように、日によってひっくり返るものであり、悪い方へひっくり返らないようにトレーニング出来るものだったのです。
Source: 女子スパ

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