座りっぱなしで「疲れたな」と思ったら… 「首・肩・背中」が軽くなるストレッチ

マッサージも有効な手段ですが、それでも取れないコリや痛み。 ... 足の冷えを取る方法、猫背の改善法、自己流の筋トレの問題点など盛りだくさんの本書。全27の ...
Source: Googleアラート筋トレ

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