筋肉の質の改善、ファンからもらった一冊の本… ヤクルト西浦の意識改革

だから、筋トレをしつつ、関節を柔らかくできるようにストレッチをしたり、試合での動きに即した、例えば捕球姿勢で股関節を動かしてみるなどの“動きながらの ...
Source: Googleアラート筋トレ

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