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トレーニングの3大分類って?

筋トレ
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主な効果は、筋力・スピード持久力・無酸素性持久力の向上など。 (1) 筋力トレーニング. (2) コアトレーニング. (3) パワートレーニング. (4) プライオメトリック ...
Source: Googleアラート筋トレ

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