筋トレって正しい方法でやれって言う人いるけど、そもそも

1: 名無しダイエット 2020/07/13(月) 09:38:56.799 ID:UhtsLwe30
みんなが想像しているくらいにダイエット効果とかあるの？ 例えば辛い思いして1か月で100グラム筋肉が増えた所で１日で１０カロリーくらいしか違いが出ないとか

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Source: ダイエットまとめ

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