もう挫折しない。ダイエットのモチベーションを維持する3つの方法

｢今日からダイエット｣と決意したとき、真っ先に決めたくなるのが目標となる数値です。 しかし河村さんいわく｢〇〇kgになる｣｢体脂肪〇〇％になる｣といった目標をた ...
Source: Googleアラートダイエット

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