ダイエットには筋トレが不可欠！基礎代謝量を保つことで体脂肪が減らせる理由とは？

体重60㎏の人が全身の筋肉を使うエキセントリック運動を１時間程度しても、せいぜい１５０キロカロリーの消費です。でも、ダイエット時に筋トレをする真の目的は ...
Source: Googleアラートダイエット

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