「筋トレしてれば太らない」という嘘

筋肉がもたらすダイエット効果は、意外と薄いんです。 しかも、筋肉1kgを付けるというのは並大抵の事ではありません。筋トレを始めたばかりの人なら2〜3kg筋肉 ...
Source: Googleアラートダイエット

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