鶏団子とレタスの豆乳煮…夏を意識したダイエット（２）

... が少ないヘルシーな食材です。また、大豆に含まれているオリゴ糖には、腸内環境を整える働きがあるとされ、便秘を予防し、ダイエットに効果が期待できます。
Source: Googleアラートダイエット

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