健康的に痩せたいなら筋トレをすべき！

筋肉も基礎代謝の3割程度を担っています。 つまり、食事を抜く事で筋肉が落ち、代謝が低下するのです。 低下した代謝は身体を太りやすくします ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元