起きて2時間以内に朝食をとった日の消費エネルギーは2割増し

糖質制限や断食、サプリメントに頼ったダイエットは間違いだった……。 長年、栄養学に携わってきた香川靖雄先生によると、ダイエットの基本は1日に3食とること ...
Source: Googleアラートダイエット

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