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楽しく「筋肉体操」 近大の谷本准教授が実演

筋トレ
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講演では超ラジオ体操など、実践を交えて効果的な筋肉トレーニングの方法を解説。谷本准教授はスクワットで深くしゃがんだり腕立て伏せで胸が床につくまで体 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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