ウォーキングを持続させるコツ
メイク1. 匿名@ガールズちゃんねる
この春子どもが幼稚園に行くので、河原をウォーキングしてダイエットを始めようと思ってます！私は3日坊主ならぬ3週間坊主で、定着した頃になるとちょっとサボったりしてダラダラと続かなくなります…ウォーキングも家を出るのが面倒になりそうで、始まる前から不安です笑趣味や健康のためにウォーキング、ジョギングされてる方、何かモチベーションが上がるような秘訣はありますか？？
2019/03/22(金) 15:22:48
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Source: ガールズレポート
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