筋トレって「軽いの多くする」のか「重いの少なくする」のかどっちがいいの???

ダイエット
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1: 名無しダイエット 20/06/28(日)16:03:58 ID:9c5
持久力も大きさも欲しいんや

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Source: ダイエットまとめ

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