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自宅でダンス 心身リフレッシュを 岡山商科大がDVD作成

筋トレ
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エアロビクスやストレッチ、筋トレの方法なども紹介した。「体を動かすことが好きな人なら、ダンス未経験者やシニア層でも取り組んでもらえる」(同大)という。
Source: Googleアラート筋トレ

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