糖質制限と脂質制限どちらが良いの？ 選ぶ基準は…／痩せない豚は幻想を捨てろ⑨

これが「筋トレ」である。この、「動けなくなるまで」というのがミソなわけだが、筋肉を繰り返し運動させ、筋肉の中のグリコーゲン（筋肉を動かす ...
Source: Googleアラート筋トレ

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