朝の最強ルーティーン「継続するための５つのコツ」。仕事、メンタルにテキメン

一日のパフォーマンスを上げ、メンタルにも効く習慣として「朝散歩」を取り入れ、人生を好転させた人たち――「朝散歩マニア」が増えている。 「朝から仕事する気にならない」「昼の会議、気分が重いな」などユーウツな気分であっても、 […]
Source: 日刊スパ

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