【すぐトレ】「筋肉が喜ぶ」基本の３種目…すぐ筋トレ① – 読売新聞オンライン

筋トレが体にいいのは分かるけど、いったい何から始めればいいのか分からない。そんな方のために、「みんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉さんに、筋トレ ...
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