最も血糖値が上がるのはパスタ 糖質制限よりもゆっくり食べや置き換えが効果的 – アエラドット

「炭水化物抜き」より「血糖値を上げる糖質量をコントロール」を 医師がブドウ糖換算量の計算方法を解説. ダイエット ヘルス. AERA. 7時間前.
Source: Googleアラートダイエット

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