ダイエットでは動物性/植物性2種類のたんぱく質のバランスが重要！

植物性たんぱく質では、豆や大豆製品が必須アミノ酸のバランスがよく、低脂肪・低カロリー。脂肪燃焼効果は動物性たんぱく質よりも高いといわれ、ダイエット中に ...
Source: Googleアラートダイエット

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