【ストレッチ動画】肩甲骨の動きを柔らかくする方法

筋トレしようぜ！ 筋トレしようぜ！ ... 肩が挙がっていると肩甲挙筋や僧帽筋上部の筋などが過度に緊張を起こしやすい状態になります。肩こりや首の痛み、肩 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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