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知らずに「口呼吸」はいびきや口臭の原因に…舌の筋トレ「あいうべ体操」で改善!【#コロナとどう暮らす】

筋トレ
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もっとも手軽で簡単な改善法として今井医師が勧めるのが「舌の筋トレ」だ。今井医師によると、本来、舌は口を軽く閉じたときに舌先が上あごにピッタリつくように ...
Source: Googleアラート筋トレ

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