RIZAPが高校生の体づくりにコミット…鹿児島商業で筋トレ指導 もちろん – 南日本新聞

その後、生徒は腕立て伏せや腹筋、スクワットなどを数十秒間隔で繰り返し主要な筋肉を鍛えるトレーニングを学んだ。息を切らしながら声を出し、互いを鼓舞してい ...
Source: Googleアラート筋トレ

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