金山一彦が4カ月で11キロ減 戦略的なダイエットでスラリとした体形ゲット「通りで体が軽い訳 …

他にウオーキングもや筋トレも実施し、「ご飯は玄米も加えていつもの半分の量」「夜はお米を食べない」「サラダはノンオイルのドレッシングを使用、若くは ...
Source: Googleアラート筋トレ

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