スポンサーリンク

【40代からの自宅トレーニング】寝転んで肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ – Esquire

筋トレ
スポンサーリンク
より強い肩の筋肉「三角筋」、より健康な可動域の広い「肩」を手に入れるために、まずは床に寝転がるところから始めましょう。肩関節をケアして肩の腱を効果 ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました