規則正しい生活で健康的に痩せられるかも！？【８時間ダイエット】 – BIGLOBEニュース

8時間ダイエットは、アメリカ発祥のダイエット法。最初の食事から8時間以内にすべての食事をとるようにし、残りの16時間は断食時間とするのが基本です。
Source: Googleアラートダイエット

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