踊って飛んで、1時間ほぼ休みナシ。「華奢でかわいい」は通用しない、チアリーダーの強さはどう …

第3回は、本場のチアに近づくために工夫したという、トレーニングや食事について ... クロスフィットに励みつつ、以前から行なっていた全身の筋トレを継続。
Source: Googleアラート筋トレ

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