記録するだけ「レコーディングダイエット」でなぜやせる？管理栄養士がコツ伝授

食事や体重の記録を付けていくだけでなぜかやせる、と話題になったのが「レコーディングダイエット」。2007年頃、岡田斗司夫さんが実践し、本に書いたことで ...
Source: Googleアラートダイエット

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