中高年メタボオヤジがシックスパック目指して筋トレ始めました – ライブドアニュース

還暦から筋トレを始めた城アラキ氏が著書『負けない筋トレ還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！』（ブックマン社）で解説します。
Source: Googleアラート筋トレ

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