スポンサーリンク

食前、食後の運動も有効…空腹時の運動は筋肉量が減る恐れも | 幻冬舎ゴールドオンライン

筋トレ
スポンサーリンク
そのタイミングで筋トレや有酸素運動を行いましょう。 運動の内容は、何度かお伝えしているように、下半身を中心に使った種目を選ぶと糖を効率よく消費でき ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました