体幹＆足を鍛えて血管を強く！簡単3つのトレーニング（ハルメクWEB） – Yahoo!ニュース

「私たちの筋肉は加齢とともに衰え、20歳から80歳までに、全身の筋肉は約15％減少し、特に下肢の筋力は約30％も落ちます。下肢の筋肉は下半身に送られた血液を ...
Source: Googleアラート筋トレ

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