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生理中の運動は逆効果? 症状を和らげる効果的な運動とは

筋トレ
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生理中の激しい運動・筋トレを避けるべき理由運動することは、生理中であっても特に問題のあるものではありません。ただし、生理中は出血を伴うため、貧血傾向 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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