昔ながらの“腹筋・背筋”では遠回り。本格的な夏に「まだ間に合う」3つのエクササイズ

　季節は夏を迎えて、蒸し暑い日が続いています。半袖の服を着る機会も多くなりましたが、この時季、毎年気になるのが冬場に蓄えてしまった「脂肪」。特に近年はテレワークなどで活動量が減少したせいか、「過去最大の体重を記録してしま […]
Source: 日刊スパ

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