運動もせずに記事を読むだけという状況は、跨線橋の上から列車を眺めているようなもの。あれに乗ったら遠くに行けるのに、自分はここに立ち止まったまま。そんな自分にサヨナラしたいなら、あなたも一歩を踏み出してみませんか？今すぐに試すもよし、覚えておいて今後に役立てるもよし。エクササイズの列車に飛び乗りたいあなたのお役に立てれば幸いです。経験者へ：今の自分の力量を確かめよう昔とはあまりにも違う現実に、元に戻
Source: グノシー・筋トレ
続かないのには理由がある。無理なく筋トレ・運動を習慣化する方法
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