筋トレで体いきいき＞座って脚のすねの前側の筋肉を強くする – 北海道新聞

この筋肉は歩く時に足がつまずいたり、物に引っかかったりしないために役立ちます。 [ＰＲ]. 両足を肩幅くらいに開いて椅子に座ります＝１＝。まず ...
Source: Googleアラート筋トレ

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