1日ビール1缶でも脳が萎縮する！？ – 日経Gooday

「ズボラ筋トレ」で三日坊主にサラバ！ 下半身をラクラク鍛える. 鎌田式ズボラ筋トレ · 更年期のほてり・うつには運動 睡眠への効果も期待.
Source: Googleアラート筋トレ

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