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プランクやってる人!

メイク
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1. 匿名@ガールズちゃんねる
2週間ほど前からプランクを始めました。最初は30~40秒が限界でしたが、今は50~60秒できるようになりました。肩こりが緩和され、姿勢が良くなったので続けようと思います。まだ1ポーズしかやってないのですが、やってる人はどんなポーズしてますか?
2020/05/17(日) 17:17:00

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Source: ガールズレポート

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