ぽっこりお腹を解消する簡単体幹トレーニング

呼吸のエクササイズを行うことで腹横筋と腹斜筋が働き、ウエストラインを引き締める効果が期待できるのです。 このように、お腹まわりの筋肉を正しく使う体幹 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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