１日３分の筋活で20歳若返る!?『一生動けるカラダをつくる! 40歳から始めるノグチ式筋活』2022 …

内科医として30年以上、糖尿病の運動療法に向き合ってきた著者は、時間がなくなかなか運動ができない人にもなんとかトレーニングをしてほしいという思いから、３ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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