尿トラブルの元凶、「骨盤底筋群の衰え」は自分で改善できる！ – 日経Gooday

前回、男女ともに頻尿や尿漏れなど尿トラブルの大きな原因に「骨盤底筋群の衰え」があると解説しました。 ... 事前のストレッチは筋トレ効果を高める？
Source: Googleアラート筋トレ

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