人気トレーナー・ユウトレさん直伝。座ったままできる、くびれトレーニング – Yahoo!ニュース

筋トレ

2022.04.11

ゆっくりした動きで短時間で効率よく鍛えるという“1日3分の亀トレ”で話題のパーソナル ... 物を拾うときにできにできる、楽ちん「ながら筋トレ」。
Source: Googleアラート筋トレ