専門家に聞いた「アンチエイジングとは」 目的と方法をわかりやすく簡単に説明 – 朝日新聞デジタル

筋トレ 筋肉量を増やすことで基礎代謝量があがり、太りにくくなります。また、成長ホルモンの分泌を促すので、肌の老化防止になります。 筋トレといっても ...
Source: Googleアラート筋トレ

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