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ダイエット成功者が食べてる「低糖質スイーツ」簡単レシピ4選

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 痩せるには、甘いものを絶たなくてはいけない。そんな常識が頭をよぎるが、さにあらず。食べても痩せられる奇跡のスイーツを紹介しよう。「僕は普段はコーヒーではなく紅茶を愛飲してます。コーヒーの糖質は紅茶の7倍もあり、肥満の原因になるので避けるべき。紅茶ゼリーはおやつに最適で、作るのも簡単。ゼラチンは良質なタンパク質でもあります」
Source: 女子スパ

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