リモートワークによる運動不足を改善するワンアクション – アサジョ

足を浮かせて筋トレ. 座って仕事に取り組むと同時に、筋トレも行うことができる手軽なアクションのひとつが“両足を浮かせる”こと。両膝を合わせて離れない ...
Source: Googleアラート筋トレ

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