普段、筋トレなどを行いボディメンテナンスや健康施策を欠かさないビジネスパーソンも多いのではないだろうか。特に口にするものは重要といえるだろう。世のスポーツトレーナーは、筋肉増強や健康、ダイエットなどのために、どんな食事を摂っているのだろうか？ そのリアルな食事事情を知るべく、今回は、コンディショニングトレーナーの黒木博幸さんに、普段、あえて口にしない食べ物を聞いた。ぜひヒントにしてみよう。
トレー
Source: グノシー・ダイエット
プロのトレーナーが筋肉増強、健康、ダイエットのためにあえて避けている食べ物は？
ダイエット
コメント