ストレッチとトレーニングは表裏一体。疲れた身体を癒すには“あえて筋トレ”するべし … – エキサイト

... に痛みや疲れを強く感じている方も多いはず。今回は、現役パーソナルトレーナーで柔道整復師の私（ヒラガコージ）が、現代人に必要なストレッチと筋トレ...
Source: Googleアラート筋トレ

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