筋トレ初心者なんだけど筋トレマニアのマッチョマン教えてくれ！

1: 名無しダイエット 2020/05/07(木) 21:08:02.586 ID:tV9OncM50
筋トレ中これ以上上がらないってぐらい追い込んでるんだけど筋トレ後30分もしたら身体はへっちゃらで翌日も筋肉痛来ないんだけどどうすればいいのよ

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Source: ダイエットまとめ

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