筋肉つけたいから食事教えてや！今日のメニューはこんな感じ　

1: 名無しダイエット 21/04/15(木)18:04:32 ID:JPVa
今日は朝 トースト、目玉焼き4個、野菜ジュース昼 ササミとトマトとブロッコリー夕 プロテイン1杯晩 牛丼、漬物、卵1個って感じにする

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Source: ダイエットまとめ

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