「イスに長時間座る人」が知るべき甚大な健康被害 – ニュース・コラム – Yahoo!ファイナンス

そして最も取り組むべきなのが筋力トレーニングだ。一般には筋トレは筋肉の力を増強し、筋肉を大きくするための刺激を与えるもの。しかし筋トレもまた最大酸素 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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